Depressione post-partum? Questi sono i segnali!

“Compulsione alla beatitudine”: così un amico ha definito le aspettative di chi lo circonda. E questo lo ha stressato. Perché dopo la nascita di sua figlia, non ha affatto fluttuato nel mondo con un sorriso estasiato, come tutti pensavano. Piuttosto, si aggirava per i lunghi corridoi dell’ospedale appesantito da preoccupazioni e paure.

Aveva già superato i 30 anni quando è diventato padre. Un uomo intraprendente, di successo, vincente, abituato a fare le sue cose. Il fatto che la paternità significasse anche la fine delle gioie e delle libertà del celibato gli pesava molto. A ciò si aggiungono i timori di natura materiale, dato che aveva da poco avviato un’attività in proprio. Anche la perdita della posizione numero uno nella vita della sua compagna ha lasciato un profondo dolore (e il fatto che lui sapesse quanto fosse immaturo questo sentimento non lo ha reso migliore). Così, ogni volta che poteva, si nascondeva nella sua stanza di cattivo umore e rifletteva per ore su come trovare una via d’uscita da questo vicolo cieco. Aveva una depressione post-partum (“post-partum” è il termine corretto. Il più comune “postnatale” si riferisce al bambino).

Il tema della “depressione post-partum” è ancora un tabù. Colpisce un neo-padre su dieci (tra le madri è poco meno di uno su sei). Rispetto ad altre fasi della vita, il rischio di depressione aumenta in modo massiccio. In psicologia, tali incisioni biografiche sono chiamate “eventi critici della vita”. Si può crescere superandoli.

Il problema: la depressione negli uomini spesso non ha l’aspetto che si pensa (depressione, svogliatezza, tristezza). Gli uomini tendono piuttosto a essere più irritabili, aggressivi e impulsivi. Invece di cercare aiuto, molte persone colpite cercano di allontanare il peso emotivo da sole. Ma i presunti “aiuti” – tipicamente gli eccessi di alcol, droga, sesso, lavoro e/o sport – di solito li portano ancora più nel vortice. Perché il dolore psicologico non può essere anestetizzato a lungo termine. Sono segnali che indicano che l’anima ha bisogno di attenzione. Solo quando lo riceve, arriva il sollievo.

È anche una sfortuna incontrare un professionista che non sappia che la depressione colpisce anche gli uomini/padri e si manifesta con una sintomatologia diversa rispetto alle donne. Purtroppo, anche questo accade troppo spesso.

La buona notizia è che il congedo di paternità, introdotto nel 2021, è un importante fattore di protezione. Perché dà anche ai padri un momento per riprendere fiato e arrivare alla nuova situazione di vita. Gli studi dimostrano che: Più un uomo prende il congedo di paternità, meno spesso sviluppa la depressione post-partum.

Fonti: Cameron, Sedov & Tomfohr-Madsen, 2016; Da Costa et al., 2017; Paulson & Bazemore, 2010a).

Ulteriori informazioni: Associazione Depressione post-partum Svizzera

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